Kumiliki kifua cha moto cha spa imekuwa mwenendo mpya kwa wale wanaofuata maisha ya afya na wakati wa burudani bora. Sio uwanja mzuri tu nyumbani lakini pia ni rafiki bora wa kupunguza mafadhaiko na misuli ya kutuliza. Walakini, mtu anawezaje kutumia kikamilifu faida yake ya hydrotherapy na massage wakati wa kuhakikisha usalama na faraja? Leo, tutakuongoza kupitia hatua nne kufungua uzoefu wa mwisho wa spa . Maandalizi ya matumizi ya mapema
Utunzaji wa ubora wa maji ni muhimu: Kwa matumizi ya awali au baada ya kubadilisha maji, matibabu ya usawa wa maji lazima ifanyike. Pima kiwango cha pH (anuwai bora: 7.2-7.8) na jumla ya maji. Upimaji wa maji wa kawaida na matengenezo unaweza kuzuia kwa ufanisi wingu na harufu mbaya, kuhakikisha hali ya maji yenye afya.
Joto sahihi la maji na marekebisho ya kiwango
Mpangilio wa joto la kisayansi: Inashauriwa kuweka joto la mara kwa mara la bomba la moto la massage au chini ya 40 ° C. Kuzamishwa kwa muda mrefu katika maji ya moto kupita kiasi kunaweza kuvuta mfumo wa moyo na mishipa. Ikiwa joto la maji linazidi 40 ° C, acha matumizi na wasiliana na muuzaji wako haraka iwezekanavyo. Joto lililopendekezwa la maji halipaswi kuzidi joto la msingi la mwili la 37.5 ° C.
Udhibiti wa kiwango cha maji kimkakati: Wakati wa kujaza tub, epuka kuzidi alama ya "kiwango cha juu cha maji" iliyoonyeshwa kwenye bomba la moto. Kiwango cha maji kinapaswa kutosha kufunika mwili mwingi.
Kutumia kazi za massage
Kabla ya kuamsha kazi za massage, ruhusu mwili wako kueneza joto la maji. Kisha, chagua hali inayofaa ya misa na nguvu kulingana na mahitaji yako ya kibinafsi. Jets kwenye spa massage moto tub moto huleta mito ya maji yenye shinikizo kubwa kwa vikundi vya misuli kama mabega, nyuma ya nyuma, na ndama, kutoa utulivu mkubwa kutoka kwa mkazo wa mwili na kiakili baada ya kazi au mazoezi.
Udhibiti sahihi wa wakati wa kuloweka
Muda uliopendekezwa wa kikao kimoja: Wataalam wanapendekeza kikao kimoja cha kuloweka cha dakika 15-30. Muda huu unatosha kuinua joto la msingi la mwili na kupumzika misuli kikamilifu bila kuzidisha moyo na mfumo wa mzunguko.
Makini na ishara za mwili: Ikiwa unapata kizunguzungu, palpitations, upungufu wa pumzi, au jasho kubwa wakati wa kuzamishwa, hizi ni ishara za "kuzidi" kutoka kwa mwili wako. Toka kwenye tub mara moja, pumzika katika eneo la baridi, na ujaze maji.
Kupitia matengenezo ya mapema ya matumizi ya mapema, mipangilio ya joto ya kibinafsi, utumiaji mzuri wa kazi za massage, na usimamizi makini wa wakati wa kuloweka, kila mtumiaji anaweza kubadilisha kila kikao kuwa uzoefu mzuri, salama, na wa kufurahisha sana nyumbani kwa hydrotherapy. Sasa, ingia kwenye spa yako ya moto ya spa na uanzishe safari ya kupumzika iliyoundwa kwako tu!
